English
Splošna predstavitev
Tellington TTouch ® metoda je oblika manualne terapije, ki spodbuja stopnje relaksacije, povečuje telesno zavedanje ter povezanost med dvema živima bitjema.
Je posebna oblika neverbalne komunikacije, ki je zaradi svojega vpliva na možganska valovanja in na celičnem nivoju učinkovita tako pri ljudeh kot pri živalih.
Je posebna oblika neverbalne komunikacije, ki je zaradi svojega vpliva na možganska valovanja in na celičnem nivoju učinkovita tako pri ljudeh kot pri živalih.
Kako izvajati TTouch®
Linda pripoveduje:
Metoda Tellington TTouch® je osnovana na krožnih gibih, ki jih s prsti izvajamo po vsem telesu živali ali človeka. Namen dotika TTouch® je aktiviranje celičnih funkcij in prebuditev celične inteligence – kot bi v telesu »prižigali električne lučke«. Metoda se izvaja na vseh delih telesa in vsak krožni TTouch® je celota zase. Zatorej ni potrebno, da razumemo anatomijo telesa, da smo uspešni v pospeševanju celjenja poškodb, pri odpravljanju zdravstvenih težav ali pri spreminjanju nezaželenih navad in vedenja.
Metoda Tellington TTouch® je osnovana na krožnih gibih, ki jih s prsti izvajamo po vsem telesu živali ali človeka. Namen dotika TTouch® je aktiviranje celičnih funkcij in prebuditev celične inteligence – kot bi v telesu »prižigali električne lučke«. Metoda se izvaja na vseh delih telesa in vsak krožni TTouch® je celota zase. Zatorej ni potrebno, da razumemo anatomijo telesa, da smo uspešni v pospeševanju celjenja poškodb, pri odpravljanju zdravstvenih težav ali pri spreminjanju nezaželenih navad in vedenja.
Na telesu živali si predstavljamo številčnico ure s premerom približno 1-3 cm. Rahlo pokrčene prste položimo na položaj »ob šestih« oziroma na številko šest in potisnemo kožo naokoli za cel krog in četrt. Palec je od kazalca oddaljen približno 2-8 cm, vendar poskusimo med njim in ostalimi prsti občutiti povezavo. Če je mogoče, z drugo roko nežno podpremo telo živali. Vzdržujemo enakomeren ritem in pritisk, ne glede na to, ali je dotik TTouch® nežen ali močnejši. Še posebej smo pozorni na pravilno obliko krogov.
Prvih nekaj krogov lahko naredimo brez posebnega vzorca. Nato jih delamo vzporedno po telesu, tako da med sosednjima krogoma s prsti zdrsnemo po koži. Povezani krogi sproščajo in krepijo samozavest.
V večini primerov so za utrjevanje in rehabilitacijo telesa najprimernejši krogi, ki jih delamo v smeri urnega kazalca. Kljub temu je včasih primernejša smer, nasprotna urnemu kazalcu. Kroge vadite v obeh smereh in zaupajte svojim prstom, če se želijo gibati v nasprotno smer.
Prvih nekaj krogov lahko naredimo brez posebnega vzorca. Nato jih delamo vzporedno po telesu, tako da med sosednjima krogoma s prsti zdrsnemo po koži. Povezani krogi sproščajo in krepijo samozavest.
V večini primerov so za utrjevanje in rehabilitacijo telesa najprimernejši krogi, ki jih delamo v smeri urnega kazalca. Kljub temu je včasih primernejša smer, nasprotna urnemu kazalcu. Kroge vadite v obeh smereh in zaupajte svojim prstom, če se želijo gibati v nasprotno smer.
Pritisk
Pritisk izvajanja dotika TTouch se giblje na lestvici od ena do devet. Da boste lestvico laže razumeli, se najprej naučite »pritiska ena«. Palec rahlo položimo na svoje lice. S konico kazalca ali sredinca se dotaknemo svoje veke in karseda nežno premaknemo kožo na njej za krog in četrt. Kožo premikamo, ne le drsimo po njej. Nato gib ponovimo na svoji podlakti, da dobimo občutek za pritisk. Bodite pozorni na to, kako majhna je ob pritisku udrtina na vaši koži. To smo imenovali »pritisk ena«.
Za »pritisk tri« ponovimo vajo na veki, vendar pritisnemo tako močno, kot je še udobno in varno. Nato pritisk ponovno preverimo na svoji podlakti in opazujemo, koliko se udre koža pod prsti. Udrtina mora biti še vedno sorazmerno majhna. Temu pravimo »pritisk tri«.
Če ta pritisk podvojimo, dobimo »pritisk šest«. Na psih in mačkah le redko uporabljamo več kot »pritisk pet«. Na konjih (in ljudeh) gremo včasih tudi do devet, vendar ne potrojimo »pritiska tri«, temveč pokrčimo prve členke prstov, da so nohti obrnjeni naravnost v mišico, in uporabimo »pritisk tri« (gl. medvedji dotik TTouch in tigrov dotik TTouch). Ta dotik TTouch je prijetnejši za izvajalca, žival oz. človek pa začuti globljo povezavo, kot bi jo pri navadnem, toliko močnejšem pritisku z blazinicami.
Preizkušajte različne pritiske, dokler ne najdete tistega, ki ustreza vaši živali. Na majhnih bitjih uporabljamo le najnežnejše dotike. Večje in bolj mišičaste živali se lahko bolje odzovejo na močnejši pritisk, a ne vedno. Če zdravimo bolečino ali vnetje, pričnemo s pritiskom dva ali tri in se šele nato odločimo, katerega bomo uporabljali.
Ko boste spoznali različne dotike TTouch, vam bo notranji glas povedal, katerega uporabiti. Če živali določen dotik ne ustreza, izberite drugega. Z veliko vaje boste spoznali, da izkušnja koristi tako vaši živali kot tudi vam.
Pritisk izvajanja dotika TTouch se giblje na lestvici od ena do devet. Da boste lestvico laže razumeli, se najprej naučite »pritiska ena«. Palec rahlo položimo na svoje lice. S konico kazalca ali sredinca se dotaknemo svoje veke in karseda nežno premaknemo kožo na njej za krog in četrt. Kožo premikamo, ne le drsimo po njej. Nato gib ponovimo na svoji podlakti, da dobimo občutek za pritisk. Bodite pozorni na to, kako majhna je ob pritisku udrtina na vaši koži. To smo imenovali »pritisk ena«.
Za »pritisk tri« ponovimo vajo na veki, vendar pritisnemo tako močno, kot je še udobno in varno. Nato pritisk ponovno preverimo na svoji podlakti in opazujemo, koliko se udre koža pod prsti. Udrtina mora biti še vedno sorazmerno majhna. Temu pravimo »pritisk tri«.
Če ta pritisk podvojimo, dobimo »pritisk šest«. Na psih in mačkah le redko uporabljamo več kot »pritisk pet«. Na konjih (in ljudeh) gremo včasih tudi do devet, vendar ne potrojimo »pritiska tri«, temveč pokrčimo prve členke prstov, da so nohti obrnjeni naravnost v mišico, in uporabimo »pritisk tri« (gl. medvedji dotik TTouch in tigrov dotik TTouch). Ta dotik TTouch je prijetnejši za izvajalca, žival oz. človek pa začuti globljo povezavo, kot bi jo pri navadnem, toliko močnejšem pritisku z blazinicami.
Preizkušajte različne pritiske, dokler ne najdete tistega, ki ustreza vaši živali. Na majhnih bitjih uporabljamo le najnežnejše dotike. Večje in bolj mišičaste živali se lahko bolje odzovejo na močnejši pritisk, a ne vedno. Če zdravimo bolečino ali vnetje, pričnemo s pritiskom dva ali tri in se šele nato odločimo, katerega bomo uporabljali.
Ko boste spoznali različne dotike TTouch, vam bo notranji glas povedal, katerega uporabiti. Če živali določen dotik ne ustreza, izberite drugega. Z veliko vaje boste spoznali, da izkušnja koristi tako vaši živali kot tudi vam.
Nekaj osnovnih prijemov in dotikov
Oblačni Leopard
Rakunček
Lama
